Статья описывает различные типы личных границ и их нарушения, а также предлагает схему защиты личных границ, включающую обозначение факта нарушения и выражение своих эмоций и чувств.
# Эмоции
Статья о том, что поддержка не всегда должна заключаться в перенастройке на позитив и предсказаниях о хорошем будущем. Важно дать возможность своим эмоциям проявиться и быть услышанными. Акцент делается на качественном внимании и присутствии, которые могут дать место радости и ощущению нужности в этом мире.
Статья рассказывает о том, как мы воспринимаем мир через ум и как работать с эмоциями. Предлагается практика, которая поможет пережить день и немного дистанцироваться от своих мыслей. В конце статьи есть ссылка на курс True Магия, где можно узнать подробнее о механизмах ума.