Статья о том, что поддержка не всегда должна заключаться в перенастройке на позитив и предсказаниях о хорошем будущем. Важно дать возможность своим эмоциям проявиться и быть услышанными. Акцент делается на качественном внимании и присутствии, которые могут дать место радости и ощущению нужности в этом мире.
# Внимание
Присоединяйтесь к обучающе-терапевтической онлайн группе по работе с вниманием и телесной саморегуляции. В группе вы научитесь базовым навыкам саморегуляции, улучшите свою чувствительность и повысите эффективность любой терапии. Группа включает в себя серию телесных медитаций на заданные темы, а также шеринг для обратной связи. Навыки работы с вниманием, которые вы получите, помогут вам быть на связи со своим телом, лучше слышать и осознавать свои внутренние процессы, регулировать собственные телесные процессы и обрести большую устойчивость. Группа также подойдет помогающим практикам для создания и удерживания безопасного и опорного пространства встречи и слушания Другого.
Статья рассказывает о том, как распределение внимания влияет на энергию и то, что мы наблюдаем. Когда мы умеем неконцентрированно присутствовать в моменте, наблюдая, что происходит внутри нас или вовне, то, за чем мы наблюдаем рассеивается. А когда наше внимание становится концентрированным, сосредоточенным на конкретной задаче или объекте, туда начинает активно поступать наша энергия. Статья призывает к экспериментам с распределением внимания.